Яркий дневной свет снижает риск развития деменции у взрослых людей

Интенсивность дневного освещения как фактор защиты от развития деменции

Новое масштабное исследование, охватившее данные почти девяноста тысяч взрослых людей, выявило значимую связь между уровнем дневного освещения и риском развития когнитивных нарушений. В течение восьми лет ученые отслеживали показатели освещенности в дневное и ночное время с помощью носимых устройств. Анализ показал, что регулярное воздействие яркого дневного света коррелирует с более низким риском развития деменции, обеспечивая дополнительную защиту для здоровья мозга.

Исследователи выявили конкретные количественные показатели, влияющие на когнитивное здоровье. У участников, получавших более тысячи люкс дневного света, риск возникновения болезни был на шестнадцать процентов ниже. Особое внимание ученые обратили на дефицит освещения: получение менее сорока двух минут яркого света ежедневно стало мощным предиктором заболевания. Этот фактор оказался даже более значимым, чем шесть общепризнанных факторов риска деменции.

Важно отметить, что в данном исследовании уровень ночного освещения не оказал статистически значимого влияния на результаты. Несмотря на то, что ученые фиксируют ассоциацию, а не прямую причинно-следственную связь, полученные данные могут стать новым индикатором для оценки риска здоровья мозга. Эксперты рекомендуют уделять пристальное внимание интенсивности освещения в течение светового дня, что может стать важным аспектом в профилактике возрастных изменений когнитивных функций.